お酒が好きな女性の 【ダイエット】 の救世主とは?



最近は女性でも酒豪?と言われる方も多くなり、女性が飲み屋やレストランで杯を重ねるというのも普通になりました。
そんな女性もダイエットとは無縁では無く、他の女性と同様にいつも頭の片隅にあるテーマではないでしょうか?

さすがに男性の様に、お酒を飲んだ宴会の最後は屋台のラーメンで締めるということは少ないとは思いますが、男性と同様に限界まで飲み食いするということには変わりが無いように思います。
しかし翌日にはダイエットとのはざまで悩んでいるのかもしれませんね。
そんな女性の悩みを解決してくれる朗報の一つに「 ユーグレナ 」という食材があります。



お酒の好きダイエット志向の女性の味方 【ユーグレナ】 とは?

ユーグレナ 」は10年程前から注目され始めた食材なのですが、この「ユーグレナ」は当初世界の飢餓を救う食品として注目を集めました。
実はこの「ユーグレナ」とは日本語では”ミドリムシ”と呼ばる藻の一種なんですね。

ビタミン・ミネラル、EPA、DHAなど59種類もの栄養素を備えるとともに「パラミロン」という特有の成分によって様々な健康上有効な性質を所有しています。

この「 パラミロン 」の性質の一つに、体内の余分な脂肪やコレステロールを吸着し排出するというものがあります。この性質によって血中脂質(総コレステロール、中性脂肪、LDL)の代謝が改善し、余分な脂肪を排出して骨格筋量を減少させることなく、体脂肪量や体重も減少させる傾向があることが分かっています。

また、「パラミロン」には食事で摂取した”プリン体”の吸収を抑制して、体外に排出させる働きがあることが分かっています。
” プリン体 ” と言えば、まずビールや発泡酒を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、穀物、肉、魚、野菜など食物全般に含まれる成分で主に旨みの成分として知られています。

つまり美味しいものには必ず含まれていると言っても過言ではありません。
通常、このプリン体は分解されて尿酸に変化し体外に排出されますが、尿酸量が排出能力を超えて体内に蓄積されると痛風の原因となると言われています。

そして、「 パラミロン 」は有害物質による肝臓へのダメージを減少させ、活性酸素分解酵素の活性の低下を抑制する働きもあることも分かっています。
お酒を飲む方は、肝臓の機能が弱りがちですが、それをフォローしてくれる ” 心強い味方 ” となります。


その他、免疫を活性化させる働きがあったり、アトピー性皮膚炎の緩和などにも有効であったり、乳酸菌の活動を活発化してくれたりと、嬉しい特性も持ち合わせています。

上記のような観点から、「ユーグレナ」という食材はお酒の好きなダイエット志向の女性には体内で縁の下の力持ちとして活躍してくれることが期待できます。



【ユーグレナ】

かく言う私も21世紀の食の救世主として、この「ユーグレナ」という食材には注目しています。私の試した経験では以下の3つが比較的有効だと感じています。興味のある方は参考にしてみてください。

1. ユーグレナ・ファームの緑汁

ユーグレナ(グラシリス)を主体として、有機大麦若葉末や有機明日茶粉末、イヌリン(植物繊維)、クロレラ、酵母エキス、イソマルオリゴ糖粉あめなどを配合。排泄をスムーズにしてくれるように感じます。夜飲むと朝スッキリという感じです。

2. ユーグレナD&D
ユーグレナ(グラシリス)を主体(80%)として、ビール酵母が20%を配合。ユーグレナ(グラシリス)の配合率が高いのが特徴。粉末タイプとカプセルタイプがある。

3. ユーグレナ・ミドリムシGOLD

ユーグレナ(グラシリス:64%)以外にも、コエンザイムQ10、α-リポ酸、有胞子性乳酸菌、HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、ラクトフェリン、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素(原材料の一部に乳を含む)など、多くの成分を配合しているのが特徴。




当サイト内の下記ページも参考にしてみてください。
●「お酒が好きな女性の【ダイエット】の救世主とは?
●「ストレス解消で食べ過ぎた!?それでもスリムをキープできる方法とは?

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