「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

若杉ばあちゃんの「食養」という考え方
で ”ダイエット” を考えてみる。

長生きしたけりゃ肉を食べるな!?  先日、たまたま図書館で見つけた若杉ばあちゃんこと若杉友子さんの著書「長生きしたけりゃ肉を食べるな」を読みました。 肉を始め色々な食材をアルカリ

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ダイエットで最大限の効果を得る方法とは?

ダイエットしたければ、筋肉を増やしましょう!  「ダイエットしたければ、筋肉を増やしましょう!」 この言葉はダイエット初心者には少し違和感があるかもしれませんね。 ダイエットと

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「笑い」は特効薬、「感謝」は万能薬

「断食」と「笑い」は万病を治す2大療法というのをご存知でしょうか? 「断食」による治癒効果は既に色々な医師が説いていますが、これはダイエットにもつながるお話ですね。 「断食」とは、

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【ダイエット】で成功したいなら
 ”サーチュイン遺伝子”に注目!

あなたは、「サーチュイン遺伝子」という言葉を聞いたことがありますか? サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または長生き遺伝子、抗老化遺伝子とも呼ばれています。活性化することにより生物の寿命が延び

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知らないと損をする
サプリメントの常識

サプリメントを摂取するタイミングは重要? ダイエットのた

”長生きのコツ” を知ることはダイエットにつながる!

多くの方が健康で長生きをしたいと思っているのではないでしょうか。

満月 ” から!!?">「ダイエット」を始めるなら
 ” 満月 ” から!!?

「ダイエット」を始めるなら、満月からスタートする方が成功する確

「 深呼吸ダイエット 」
    ってご存知ですか?

色々と次々と新しいダイエット方法が世の中に出てきますので楽しいです

フードファディズムとは? 要注意?

フードファディズムとは、食物や栄養素が健康や病氣に与える影響を過大

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