「 未分類 」 一覧

”長生きのコツ” を知ることはダイエットにつながる!

多くの方が健康で長生きをしたいと思っているのではないでしょうか。 しかし無理なダイエットは、寿命を縮める結果となる場合もあります。 そこで、長生きの基本的な生き方を知っておくことは、ダイエ

続きを見る

「ダイエット」を始めるなら
 ” 満月 ” から!!?

「ダイエット」を始めるなら、満月からスタートする方が成功する確率が高い! ひょとして、似たようなことを聞いたことがある方もおられるかもしれませんね。 ダイエットと月の関係って? と

続きを見る

「 深呼吸ダイエット 」
    ってご存知ですか?

色々と次々と新しいダイエット方法が世の中に出てきますので楽しいです。 さて、表題の「深呼吸ダイエット」という方法を提唱される方がでてきました。羅予澤(ら・よたく)という方が考案されました。

続きを見る

フードファディズムとは? 要注意?

フードファディズムとは、食物や栄養素が健康や病氣に与える影響を過大に評価したり信じることを言います。 以下3つのタイプがあります。 1.「それ」さえ食べれば(飲めば)万病解決や短期間で

続きを見る

ダイエットに欠かせない体内脂肪!
効率よく燃焼させる方法とは?

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動が身体や健康に良いということは民さんもよくご存知のことと思います。 また、当サイトの他の記事では、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動の前に筋

続きを見る

ダイエットどころではない!!!
知らないと損する「トランス脂肪酸」とは?

日本は”トランス脂肪酸・後進国”!  皆さんは「トランス脂肪酸」という添加物をご存知でしょうか? 「トランス脂肪酸」とは、最近というかここ20年くらい前から日本の多くのお菓子

続きを見る

【ダイエット】に効果的な 
”睡眠方法” とは?

ダイエットと睡眠は関係無さそうで、関係あることをご存知ですか? なぜなら、 睡眠中にもダイエットと関係するホルモンが体内で分泌されるからなのですね。 そこで理想的な睡眠方法を調べ

続きを見る

”AMPキナーゼ” が ダイエットに効く?

”AMPキナーゼ” とは?  ”AMPキナーゼ”とは、酵素の一種でアデノシン-1-リン酸(Adenosine MonophosPhate)活性化プロテインキナーゼ(AMP-activa

続きを見る

中性脂肪を減らす新しい物質
”マイオカイン” とは?

”マイオカイン”の効果とは?  先日のビートたけしが司会するテレビの番組「主治医が見つかる診療所」で中性脂肪低減の新しい物質”マイオカイン”が紹介されたました。 ”マイオカン”は

続きを見る

若杉ばあちゃんの「食養」という考え方
で ”ダイエット” を考えてみる。

長生きしたけりゃ肉を食べるな!?  先日、たまたま図書館で見つけた若杉ばあちゃんこと若杉友子さんの著書「長生きしたけりゃ肉を食べるな」を読みました。 肉を始め色々な食材をアルカリ

続きを見る

知らないと損をする
サプリメントの常識

サプリメントを摂取するタイミングは重要? ダイエットのた

”長生きのコツ” を知ることはダイエットにつながる!

多くの方が健康で長生きをしたいと思っているのではないでしょうか。

満月 ” から!!?">「ダイエット」を始めるなら
 ” 満月 ” から!!?

「ダイエット」を始めるなら、満月からスタートする方が成功する確

「 深呼吸ダイエット 」
    ってご存知ですか?

色々と次々と新しいダイエット方法が世の中に出てきますので楽しいです

フードファディズムとは? 要注意?

フードファディズムとは、食物や栄養素が健康や病氣に与える影響を過大

→もっと見る

PAGE TOP ↑