【ダイエット】に効果的な 
”睡眠方法” とは?

ダイエットと睡眠は関係無さそうで、関係あることをご存知ですか? なぜなら、 睡眠中にもダイエットと関係するホルモンが体内で分泌されるからなのですね。 そこで理想的な睡眠方法を調べ

続きを見る

”AMPキナーゼ” が ダイエットに効く?

”AMPキナーゼ” とは?  ”AMPキナーゼ”とは、酵素の一種でアデノシン-1-リン酸(Adenosine MonophosPhate)活性化プロテインキナーゼ(AMP-activa

続きを見る

中性脂肪を減らす新しい物質
”マイオカイン” とは?

”マイオカイン”の効果とは?  先日のビートたけしが司会するテレビの番組「主治医が見つかる診療所」で中性脂肪低減の新しい物質”マイオカイン”が紹介されたました。 ”マイオカン”は

続きを見る

若杉ばあちゃんの「食養」という考え方
で ”ダイエット” を考えてみる。

長生きしたけりゃ肉を食べるな!?  先日、たまたま図書館で見つけた若杉ばあちゃんこと若杉友子さんの著書「長生きしたけりゃ肉を食べるな」を読みました。 肉を始め色々な食材をアルカリ

続きを見る

ダイエットで最大限の効果を得る方法とは?

ダイエットしたければ、筋肉を増やしましょう!  「ダイエットしたければ、筋肉を増やしましょう!」 この言葉はダイエット初心者には少し違和感があるかもしれませんね。 ダイエットと

続きを見る

「笑い」は特効薬、「感謝」は万能薬

「断食」と「笑い」は万病を治す2大療法というのをご存知でしょうか? 「断食」による治癒効果は既に色々な医師が説いていますが、これはダイエットにもつながるお話ですね。 「断食」とは、

続きを見る

【ダイエット】で成功したいなら
 ”サーチュイン遺伝子”に注目!

あなたは、「サーチュイン遺伝子」という言葉を聞いたことがありますか? サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子または長生き遺伝子、抗老化遺伝子とも呼ばれています。活性化することにより生物の寿命が延び

続きを見る

「ケトン体ダイエット法」とは?

最近この「ケトン体」という言葉が流行り出していますね。 ちなみに「ケトン体」とは、最近発見された人の細胞内でエネルギーを作り出す回路の一つです。 今までは、食材の糖質からブドウ糖を作り出し

続きを見る

コンビニおにぎりでダイエット?
 気をつけたい食品添加物とは?!

食品添加物の中には癌の原因になる物質もありますのであなたも是非とも気をつけて下さい。 食品添加物の主なものを以下に下記してみました。参考にしてみてください。 気をつけたい食品添加物と

続きを見る

「糖質制限ダイエット」は危険?

ダイエットを手っ取り早く短期間に成功させるには、「糖質制限」が速いことは皆さんもご存知でしょう。 つまり、糖質(炭水化物や甘いものなど)を食べる量を極端に少なくするという方法です。 一日の摂取

続きを見る

知らないと損をする
サプリメントの常識

サプリメントを摂取するタイミングは重要? ダイエットのた

”長生きのコツ” を知ることはダイエットにつながる!

多くの方が健康で長生きをしたいと思っているのではないでしょうか。

満月 ” から!!?">「ダイエット」を始めるなら
 ” 満月 ” から!!?

「ダイエット」を始めるなら、満月からスタートする方が成功する確

「 深呼吸ダイエット 」
    ってご存知ですか?

色々と次々と新しいダイエット方法が世の中に出てきますので楽しいです

フードファディズムとは? 要注意?

フードファディズムとは、食物や栄養素が健康や病氣に与える影響を過大

→もっと見る

PAGE TOP ↑